w miejscu

Chyba nie biegasz godzine w miejscu, zeby sie tym przejmowac? Poza tym, nie sadze, by w wiekszym stopniu obciazal stawy.

Stoi w miejscu bo nie umiesz jeść. Ja redukuję na 4000 kcal ale potrafię zrobić masę. I zawsze dodaję aero. P.S. Bieżnia, nie bierznia.

Mam pytanko jedno, podczas jedzenia w miejscu gdzie wyrwali zemba zbierają sie czasem resztki jedzenia. Powininem płukac buzie czy nie ?

Na tym zerze jestem 3 tyg już, waga stoi w miejscu ale sylwetka też

Tylko że ja ćwiczę na siłowni ;] I wydaje mi sie że od tego momentu już nie rosnę too prawda że jak się cwiczy na silowni to ze sie staje w miejscu ? Gdy kosci zamiast sie wydluzac rosnac w szerokosc ?

dzieci sie nie czepiałem, im nawet ładnie wychodziło, ile sie mogłem zorientować. co do plątania - niejaki Leszek po obrotówce jakos dziwnie zatańczył w miejscu...

[...] i na nim spokojnie można redukować tkanke tłuszczową tak samo przy interwałach, osoby co latają po bieżni rowerkach niewiele się zmieniają, można powiedzieć siedzą w miejscu Co do węglowodanów, jak tak mówisz to na dietach LC, vlcd itp odmianach ludzie by palili mięśnia, a niektóryrzy na lc robia redukcję jak i budują masę mięśniową

No ok czyli rower wystarczy + bilans na minusie? Interwałki robie kiedy mi się chce ale raz na tydzień na pewno. Jak myślicie co jeszcze dodać bo wydaje mi się że z redukcją stoje w miejscu od jakiś 2mies.

wszystko by bylo z głową brane, a chce cos wziąśc bo juz na sucho nie da rady nic wskurac stoje w miejscu

wszystko by bylo z głową brane, a chce cos wziąśc bo juz na sucho nie da rady nic wskurac stoje w miejscu z takimi wymiarami i juz nie dajesz rady na sucho? slabo sie starasz po prostu...

wlasnie nie chce zmieniac sportu jak zaczołem cwiczyc to poczatki byly bardzo dobre a juz jakis czas stoje w miejscu wiec musi byc tego jakas przyczyna nie?

jak większość nie czytałeś informacji która była w miejscu gdzie wysyłałeś artykuł!

wiesz powtórzenia to nie jest funadamentalna zasada HST, jezeli nie masz innej mozliwosci to zacznij od 20. JEzeli bys zrobił trzy razy 10 to stałbys w miejscu- bo nie bardzo byłoby jak zwiększac ciezar

to ja bede pierwszy można jakiś dobry plan na wyciskanie ? bo stoje w miejscu 2 lata prawie :D

Diete ma wazy 96kg przy 180cm wzorstu nie jest gruby nie ma problemow z innymi partiami miesniowymi jedynie rece duzo kombinowal ale lapa stoi w miejscu moze ktos zaproponujw jakis trening dla niego na biceps i triceps moze jakas inna metoda itp. PANIEEEEE DEJ PAN SPOKÓJ!!!!!!!!!!!

Witam!Mam taki problem wziąłem 4strzały Decaject i coś mnie łapy bolą i są mocno zaczerwienione w miejscu gdzie był robiony zastrzyk,wy***ka to napewno nie była bo mam ze sprawdzonego zrudła. Może ktoś wie dlaczego tak sie dzieje ?????

Jakie za zimno żeby biegać, o czym Ty mówisz? Ubrać się porządnie i biegać! Bieganie w miejscu jest bez sensu. Lepiej skakanke. Basen również świetny. Jednak zachęcam do biegania

ale ja nie mówię, żę nie warto słuchać Łodziaka, tylko to działa tak, że każdy nowy temat ankietę trzeba dać. Ale spadek formy jest, czy tak jakby spadek, że wolno idzie albo staneło w miejscu?Bo napoczątku zawsze jest skok wagi i nabicie mięśni, a potem to już się normuje. Badasz przy tej dece prolaktynę?

Na sobie odnotowałem, że największy przypływ siły jest między 3, a 6 tygodniem cyklu, potem siła staja w miejscu, bądz nawet spada, także myślę, że suplementacja cykliczna wyjdzie Ci korzystniej. Masz większe dawki i mocniej to na ciebie wpłynie, a po jakimś okresie i tak musisz zrobić przerwe, bo działanie kretyny słabnie i lepiej się oczyścić o [...]

dziś już biegałem planem sprinterek tylko skróciłem sobie trochę 15min truchtu 10 min rozgrzewki w miejscu skip A i C 2x ok 50m 3x3 min szybkim truchtem wręcz biegiem i potem tak z 10 min truchtem do domu mam nadzieje że złapie dobrą formę adziu10boj- postaram się nie przeziębić, choć chłodno jest